Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Ginette15
Dziennik
05 lut 18
Dziennik Ginette15, 05 lut 18
Profil Ginette15
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Bonjour la communauté !
C'est le premier post que j'écris car je vais commencer un régime (je voudrais perdre 7kilos) mais j'ai besoin de votre aide et de vos conseils pour garder ma motivation plus d'une semaine !
Merci d'avance et bonne journée à tous !!
67,9 kg
Do tej pory straciłeś:
28,1 kg
.
Wciąż do stracenia:
2,9 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 05 lutego 2018:
1072 kcal
Tłusz: 43,80g | Białk: 52,95g | Węglo: 112,32g.
Lunch:
Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Harry's Pain de Mie Complet (86g).
Obiad:
Président Comté , Gervais Gervais aux Fruits, Herta Lardons Fumés, Barilla Spaghetti.
więcej...
Traci 2,1 kg na tydzień
24 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Bienvenue à toi
05 lut 18 przez użytkownika:
Aprator82
Merci !
05 lut 18 przez użytkownika:
Ginette15
Bienvenue à toi Ginette Et tu viens d'oû ? Moi je suis suisse et du valais.
05 lut 18 przez użytkownika:
sterey
Salut oui on a tous besoin de motiv
05 lut 18 przez użytkownika:
fabrice3140
Je suis française je viens de la région parisienne !
05 lut 18 przez użytkownika:
Ginette15
Bienvenue et courage et bon début de regime
05 lut 18 przez użytkownika:
Celotif
bienvenue et compte sur nous pour ne pas te lâcher ;)
05 lut 18 przez użytkownika:
lea5762
bienvenue !!
05 lut 18 przez użytkownika:
claironbis
Bonjour moi je suis du Limousin et je suis parfois démotivé car ça bouge plus
05 lut 18 przez użytkownika:
brigitte87210
Merci beaucoup en tout cas !! 💪
05 lut 18 przez użytkownika:
Ginette15
On est là compte sur nous
05 lut 18 przez użytkownika:
papouf1984
Fais toi plaisir mais réduit les quantités ! Je me fais des repas de fous quasiment tous les jours moi-même ! Et je me régale tout en perdant du poids parce que je pèse et que je regarde les quantités :)
05 lut 18 przez użytkownika:
jaynnibal
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Ginette15
Zobacz Pełną Historię