Dziennik Siegels, 05 lut 18

Profil Siegels | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2018

65,9 kg Do tej pory straciłeś: 0,8 kg. Wciąż do stracenia: 2,4 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 05 lutego 2018:

1477 kcal

Tłusz: 44,83g | Białk: 120,52g | Węglo: 150,76g. Śniadanie: Pumpernickel Bagel, Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Lunch: Salisbury Steak with Gravy (Mixture), Bob Evans Apple-Cranberry Spinach Salad with Reduced-fat Raspberry Dressing. Obiad: House Salad, Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular), West End Cuisine Chicken Breast Satays. więcej...

2171 kcal

Ćwiczenie: Orbitrek - 30 minut, Spanie - 7 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut. więcej...

Traci 5,1 kg na tydzień

3 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Great drop!

05 lut 18 przez użytkownika: 8Patty


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Siegels

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Siegels, 05 lut 18

Skomentuj

Historia Wagi Siegels