Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2018
|
109 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
556 kcal
|
Tłusz: 18,46g | Białk: 65,42g | Węglo: 30,35g.
Lunch: Côtelette de Porc, Florette Brocolis Vapeur, Haricots Verts. Obiad: Fleury Michon Rôti de Porc Cuit, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). więcej...
|
|
3880 kcal
|
Ćwiczenie:
Spinning - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny, Kulturystyka - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|