Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2018
|
87,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 27,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1199 kcal
|
Tłusz: 32,41g | Białk: 91,40g | Węglo: 139,44g.
Śniadanie: Хлеб Черный, Ветчина Индейки, Леовит Компот "Похудин", Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Леовит Щи с Мясом, Ветчина Индейки, Хлеб Черный. Obiad: Увелка Чечевица Зеленая, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Ветчина Индейки. Przekąski/Inne: Активия Био+Протеиновая Натуральная, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Пепси Пепси Черри, Кефир (Обезжиренный), Макдоналдс Капучино (0,2 L), Красные Помидоры. więcej...
|
|
2302 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Hula Hop - 10 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|