Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2018
|
50,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
574 kcal
|
Tłusz: 20,44g | Białk: 21,67g | Węglo: 78,52g.
Śniadanie: Полет Печенье Овсяное Классическое, Грецкие Орехи, Мёд, Капуста Тушеная, Edeka Овсянка Мелкая, Зеленый Листовой Салат, Евразиан Фудс Горчица Готовая с Хреном, Аксай Нан Хлеб Серый «Казахстан», Курага (Calorizator), Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, Сыр Мастер Сыр, Alsad Яйцо Куриное, Шпинат, Масло Сливочное “Златые Горы» Eurasian Food Масло Сливочное, Изюм. Lunch: Огурец (с Кожурой). Obiad: Евразиан Фудс Горчица Готовая с Хреном, Молочный Мир Сметана Диетическая 10%, Calorizator Свекла Отварная. więcej...
|
|
1646 kcal
|
Ćwiczenie:
Кардио (ходьба) - 2 godziny i 11 minut, Силовая тренировка (спина) - 1 godzina i 26 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 23 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Yulya_Bikkembergs
|