Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2018
|
81,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 26,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
132 kcal
|
Tłusz: 0,79g | Białk: 20,16g | Węglo: 13,27g.
Obiad: Putih Telur Matang, Kayu Manis, Jeruk Nipis, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Sawi. więcej...
|
|
2462 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Jazdy Motocykl - 15 minut, Wchodzenie po Schodach - 10 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|