Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2018
|
82,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1261 kcal
|
Tłusz: 37,01g | Białk: 100,36g | Węglo: 129,24g.
Śniadanie: Сушеное Манго, Яичный Белок, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб, Яйцо, Капучино. Lunch: Молочный Край Творог Антоха Кроха 5%, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб, Лук, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Апельсиновый Сок, Чай, Сахар, Яйцо, Владхлеб Хлеб Горчичный. Przekąski/Inne: Владхлеб Хлеб Горчичный, Яичный Белок, Пиканта Баклажаны Обжаренные с Овощами. więcej...
|
|
2991 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Mycie Naczyń - 20 minut, Gotowanie - 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 25 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|