Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2018
|
91,7 kg
Do tej pory straciłeś: 24,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1807 kcal
|
Tłusz: 144,41g | Białk: 99,35g | Węglo: 29,30g.
Śniadanie: Сливочное Масло, Boni Kokosolie. Lunch: Холодец, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Lovilio Mozzarella. Przekąski/Inne: Milbona Schlagsahne. więcej...
|
|
3206 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Siedzenie - 7 godziny, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|