|
🏊🏼♀️ : 2,.... km
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1372 kcal
|
Tłusz: 60,05g | Białk: 60,89g | Węglo: 141,02g.
Śniadanie: Pain de Seigle, Beurre (Salé), Café. Lunch: Lindt Chocolat Lindor, Saint Eloi Semoule Cuite, Leader Price Légumes Cuisinés Pour Couscous, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Merguez. Obiad: Auchan Avocat, Pain de Seigle, Fromage Blanc, Pain de Seigle, Tradilège Lardons Fumés, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). więcej...
|
|
2721 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Czytanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Apple Health - 0 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca - 4 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|