Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2018
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1278 kcal
|
Tłusz: 92,38g | Białk: 66,01g | Węglo: 50,54g.
Śniadanie: Verde Campo Creme de Leite Fresco, Queijo Mozzarella. Lunch: Tomates Vermelhos, Banana-da-Terra Frita, Peito de Frango, Vagem Cozida. Obiad: Molho de Carne, Abobrinha Refogada. Przekąski/Inne: Bolo de Chocolate Low Carb, Fiore Creme de Leite Fresco, Café (Instantâneo), Café (Instantâneo), Fiore Creme de Leite Fresco, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. więcej...
|
|
2027 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 10 minut, Sala Gimnastyczna - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|