Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2018
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1482 kcal
|
Tłusz: 36,74g | Białk: 86,18g | Węglo: 209,17g.
Śniadanie: Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Extrait de Vanille, Alsa Levure Chimique, Crystal Farine Châtaigne Bio, Jean Hervé Sirop d'agave, Benco Cacao en Poudre, Lait d'amande Calcium Bio, Oeuf, Kiwi, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Oranges. Lunch: Fruit d'Or Margarine, Petits Pois Cuits (en Conserve), Carottes Cuites, Escalope de Dinde, Courgette, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Parmesan (Râpé), Clémentines, Yoplait Panier de Yoplait 0%. Obiad: Bjorg Galettes de Maïs, Pomme, Leerdammer Original, Tradilège Blanc de Dinde Cuit à l'étouffée, Tomates, Eau de Robinet, Cumin, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Oignons, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Babybel Mini Babybel, Carottes Cuites, Courgette. Przekąski/Inne: Elephant Infusion Élimination et Bien-Être. więcej...
|
|
1962 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina, Prysznic - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 45 minut, Stanie - 2 godziny i 1 minuta, Gotowanie - 1 godzina i 45 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 14 minut, Nauka - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|