|
Não jacar fim de semana compensa
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2065 kcal
|
Tłusz: 119,99g | Białk: 147,75g | Węglo: 94,46g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Ovo Mexido. Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Nestlé Creme de Leite, Frango Grelhado, Ovo Cozido, Batata Doce. Obiad: Cupim Assado, Heinz Ketchup, Rap10 Fit, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Cozido, Queijo Mozzarella. Przekąski/Inne: Max Titanium Top Whey 3W, First Pasta Integral de Amendoim, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|