Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2018
|
81,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 26,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1015 kcal
|
Tłusz: 38,57g | Białk: 48,17g | Węglo: 122,78g.
Śniadanie: Магнит Каша Рисовая на Воде, Масло Авокадо. Lunch: Орехи Кешью, Пелядь, Хохланд Сыр Фетакса, Сливочное Масло, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гречка Отварная. Obiad: Свекла Вареная, Good Food Чернослив, Куриная Грудка. Przekąski/Inne: Чай с Медом, Good Food Инжир Сушеный, Сибирская Клетчатка СПОРТ КЛЕТЧАТКА, Кефир (Обезжиренный), Ашан Киви, Ананас, Ашан Гранат. więcej...
|
|
2580 kcal
|
Ćwiczenie:
Padel - 20 minut, Hula Hop - 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi LesyaMinus35
|