|
минус 200 грамм, не серьезно как-то и радости не вызывает
вчера вечером съела немного кукурузы и так в живете неприятно было(((странно даже. не буду на ужин ее есть
поставила себе норму 1600 ккал, не укладываюсь(((
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1709 kcal
|
Tłusz: 50,49g | Białk: 77,07g | Węglo: 239,03g.
Śniadanie: Магнит Сыр Белорусское Золото, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон, Aro Молоко 3, 2, Мистраль Пшено Шлифованное, Льняное Масло. Lunch: Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная, Смешанные Овощи (Замороженные), Салат Овощной. Obiad: Шарлиз Пастила Клюквенная. Przekąski/Inne: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Банан. więcej...
|
|
2679 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Google Fit - 22 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|