Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2012
|
89,2 kg
Do tej pory straciłeś: 23,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1356 kcal
|
Tłusz: 33,51g | Białk: 72,61g | Węglo: 189,49g.
Śniadanie: Water, Coffee, Brown Rice Cakes. Lunch: Freshly Squeezed Orange Juice, Ontbijtkoek Minder Suiker, Coffee, Calorie Light, Golden Rich Buns with Honey, Magere Yoghurt 0% Vet. Obiad: Gouda Cheese, Whole Wheat Bread, Beef Meatballs, Spaghetti, Leeks, Cauliflower, Carrots, Kippen Bouillon met Vlees. więcej...
|
|
2313 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|