Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2018
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1345 kcal
|
Tłusz: 56,62g | Białk: 67,90g | Węglo: 140,25g.
Śniadanie: Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, St Hubert St Hubert 41, Kiwi, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé Vert. Lunch: Tradilège Allumettes Fumées, Carottes Cuites, Lentilles Cuites, Carrefour Asperges Vertes, Oranges, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Obiad: Travers de Porc, Crêpes Nature, Poulain Chocolat Noir Extra, Baguette, Auchan Velouté de Légumes. więcej...
|
|
1943 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|