Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2018
|
80,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1413 kcal
|
Tłusz: 56,24g | Białk: 86,57g | Węglo: 142,12g.
Śniadanie: Котлеты из Индейки, Зеленый Чай, Зефир в Шоколаде, Морковные Котлеты, Семенишна Сметана 30%, Сырники Диетические. Lunch: Русский Хлеб Батон Ароматный, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Морская Капуста, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Гороховое Пюре, Котлеты из Индейки. Obiad: Жульен с Курицей и Грибами, Капуста Тушеная. Przekąski/Inne: Зеленый Чай, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Смузи. więcej...
|
|
2293 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 40 minut, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi angelov.anna
|