Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2010
|
84,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1163 kcal
|
Tłusz: 83,59g | Białk: 88,70g | Węglo: 11,42g.
Śniadanie: ham, coffee, cheddar cheese, Cream Substitute (Powdered). Lunch: ham, cheddar cheese, cucumbers, thousand island dressing, saLAD. więcej...
|
|
3250 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 30 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|