Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2018
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2289 kcal
|
Tłusz: 95,37g | Białk: 76,23g | Węglo: 287,52g.
Śniadanie: Té Supremo Té Verde con Sabor a Limón, Tartaleta. Lunch: Guallarauco Barra de Fruta Chirimoya, Cebollas, Tomates, Pastel de Choclo. Obiad: Guallarauco Barra de Fruta Chirimoya, Patatas Fritas, Hamburguesa Grande con Condimentos y Verduras. Przekąski/Inne: Guallarauco Cheesecake Frambuesa, Piña, Zuko Go Light. więcej...
|
|
2219 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Orbitrek - 20 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 10 minut, Odpoczywanie - 19 godziny i 15 minut, Spanie - 3 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|