Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2018
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 29 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
828 kcal
|
Tłusz: 33,59g | Białk: 58,05g | Węglo: 79,96g.
Lunch: Pisang, Sambal Goreng, Nasi Putih, Tahu Goreng, Opor Ayam. więcej...
|
|
458 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 15 minut, Prace Domowe - 10 minut, Mycie Naczyń - 3 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 5 minut, Cardio - 15 minut, Apple Health - 23 godziny i 12 minut. więcej...
|
Traci 14 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi yuligustiya
|