Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2018
|
55,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1647 kcal
|
Tłusz: 94,89g | Białk: 59,74g | Węglo: 147,48g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Творог 18%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Lunch: Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе (из Молотых Зерен), Семейные Секреты Варенье Клубничное, Грабли Котлета из Индейки Паровая, Блинчики, Омлет. Obiad: Картофельные Чипсы (Соленые). Przekąski/Inne: Зеленое Яблоко, Груши. więcej...
|
|
1725 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Hula Hop - 10 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 23 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 57 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alinakotikovaa
|