Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2018
|
49,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1696 kcal
|
Tłusz: 44,06g | Białk: 93,59g | Węglo: 236,23g.
Śniadanie: Bjorg Galettes de Maïs, Bio Village Chocolat Noir Dessert 52%, Jean Hervé Sirop d'agave, Lait d'amande Calcium Bio, Extra Moelleux Complet (35g), Extrait de Vanille, Oeuf, Kiwi, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Oranges. Lunch: Babybel Mini Babybel, Bjorg Galettes de Maïs, Poivrons Rouges Doux, Oignons, Chou-Fleur, Safran, Parmesan (Râpé), Petits Pois Cuits, Blanc de Poulet, Clémentines, Yoplait Panier de Yoplait 0%. Obiad: Bjorg Galettes de Maïs, Pomme, Leerdammer Original, Tradilège Blanc de Dinde Cuit à l'étouffée, Tomates, Eau de Robinet, Cumin, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Oignons, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Babybel Mini Babybel, Carottes Cuites, Courgette. Przekąski/Inne: Carrefour Nature Form, Pomme. więcej...
|
|
1897 kcal
|
Ćwiczenie:
Wii Fit - 1 godzina, Prysznic - 15 minut, Stanie - 2 godziny i 1 minuta, Gotowanie - 1 godzina i 45 minut, Nauka - 2 godziny, Spanie - 8 godziny i 14 minut, Siedzenie - 6 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|