Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2018
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
970 kcal
|
Tłusz: 35,57g | Białk: 41,36g | Węglo: 122,20g.
Śniadanie: Творожная Запеканка. Lunch: Овощная Запеканка, Котлеты из Индейки, Банан. Obiad: Капучино, Роллы Филадельфия. Przekąski/Inne: Мерси Молочный Шоколад, Овсяное Печенье (с Изюмом). więcej...
|
|
2722 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 6 godziny, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs
|