Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2018
|
91,1 kg
Do tej pory straciłeś: 24,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2544 kcal
|
Tłusz: 229,61g | Białk: 103,43g | Węglo: 21,26g.
Śniadanie: Сливочное Масло, Boni Kokosolie. Lunch: Lovilio Mozzarella, Lidl Chêne d'argent, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло. Przekąski/Inne: Milbona Schlagsahne. więcej...
|
|
3061 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 40 minut, Siedzenie - 7 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|