Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2018
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3661 kcal
|
Tłusz: 151,85g | Białk: 175,00g | Węglo: 397,75g.
Śniadanie: Proteine Whey, Perugina Cacao Zuccherato, Biscotti Frollini, Mulino Bianco PanBauletto, Burro Spalmabile Light, Latte Parzialmente Scremato Microfiltrato, Grano Saraceno Flakes, Crema, Marmellate e Conserve. Lunch: Finocchio Crudo, Insalata Mista Verde, Uovo, Sovracoscia Pollo senza Pelle, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Noci, Pane Comune, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Schär Mix It. Obiad: Olive Nere, Salsiccia di Maiale, Motta Panettone, Bauli Pandoro, Baule Volante Polenta Taragna Istantanea, Sovracoscia Pollo senza Pelle, Frittelle di Patate, Riso, Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Minestrone. Przekąski/Inne: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Banana. więcej...
|
|
2887 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 2 godziny i 10 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|