Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2018
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1359 kcal
|
Tłusz: 56,45g | Białk: 73,80g | Węglo: 138,11g.
Śniadanie: Кофе, Ягодный Пирог, Рыба в Кляре. Lunch: Чай с Медом, Простые Пельмени. Obiad: Чай, Яшкино Пряники Мятные, Котлета Куриная, Яичница. Przekąski/Inne: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Ореховый Рай Смесь Фруктовая с Орехами, Чай. więcej...
|
|
3155 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Ogladanie TV - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 20 minut, Prysznic - 15 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 25 minut, Prace Domowe - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Противный29
|