Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2018
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1410 kcal
|
Tłusz: 67,67g | Białk: 65,22g | Węglo: 140,31g.
Śniadanie: Café con Leche, Huevo Revuelto, Queso Mozzarella. Lunch: Carne de Res, Patatas Fritas, Tomates, Limonada. Obiad: Queso Mozzarella, Huevo Revuelto, Plátano Maduro, Soprole Leche Semidescremada. Przekąski/Inne: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Nestlé Chocolate Trencito, Galleta de Mantequilla o Azúcar. więcej...
|
|
1575 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|