Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2018
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1733 kcal
|
Tłusz: 56,36g | Białk: 88,92g | Węglo: 210,96g.
Śniadanie: Gekochtes Ei, Mischkornbrot. Lunch: Klare Gemüsebrühe, Braune Champignons (Italienische Crimini), Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten, Möhren, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta. Obiad: Tacken Vinaigrette Salatsoße, Cocktailtomaten, Salatgurke, Patros Feta Leicht, REWE Kräuterquark 2,4%, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mischkornbrot, Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, Gekochtes Ei. Przekąski/Inne: Favorina Feine Nürnberger Oblatenlebkuchen, Haribo Gummibärchen. więcej...
|
|
1966 kcal
|
Ćwiczenie:
Odtwarzanie Muzyki - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Trening Kondycyjny - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|