Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2018
|
87,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 17,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1152 kcal
|
Tłusz: 76,14g | Białk: 57,79g | Węglo: 67,04g.
Śniadanie: Apple Cider Vinegar Drink ( morning), Harris Teeter Blueberries, Almond Milk, Calavo Avocado, Bullet Proof Coffee, Great Value Purified Drinking Water. Lunch: Garlic Powder, Rotel Original Diced Tomatoes & Green Chilies, Tanimura & Antle Hydroponic Butter Lettuce, StarKist Foods Skinless Boneless Pink Salmon, Great Value Purified Drinking Water, Kraft Avocado Oil Mayo. Obiad: KETO CHICKEN ENCHILADA BOWL, Great Value Purified Drinking Water. więcej...
|
|
2848 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny, Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Sprzątanie - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 25 minut. więcej...
|
Traci 7,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kearamccardle
|