Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2018
|
107,0 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2110 kcal
|
Tłusz: 64,70g | Białk: 111,49g | Węglo: 268,61g.
Śniadanie: Milk (Nonfat), Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix. Lunch: Panda Express Mixed Vegetables (Entree), Steamed Rice, Golden Corral Sirloin Steak. Obiad: Milk (Nonfat), Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Mixed Garden Medley, Margarine, Egg Noodles (Enriched, Cooked). Przekąski/Inne: Fat Boy Ice Cream Sandwich, Bananas, Ghirardelli Dark & Sea Salt Caramel Squares. więcej...
|
|
2919 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 12 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 11,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|