Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2018
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1832 kcal
|
Tłusz: 91,03g | Białk: 86,58g | Węglo: 163,30g.
Śniadanie: Киндер Макси Кинг, Parmalat Молоко 1,8%, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Nordic Овсяная Каша. Lunch: Виктория Салат Овощной Букет, Куриное Филе Вареное, Искренне Ваш Ряженка с Грушей и Ванилью. Obiad: Лазанья с Мясом, Lactica Зерненый Творог со Сливками 7%. Przekąski/Inne: Storck Конфеты Toffifee, Dove Молочный Шоколад, Lotte Горький Шоколад в Кубиках 56%, Активия Термостатная, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Красное Яблоко. więcej...
|
|
2606 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 2 godziny, Praca - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Мне ай-яй-яй)))
Хотя я себе обещала, что как только увижу на весах 60 кг, позволю себе послабление. Завтра третий день пищевого разврата, на завтрак будет ромовая баба. А потом все, до 1 мая булочек не будет.
08 lut 18 przez użytkownika: IvanovaV
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|