Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2018
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 15,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1355 kcal
|
Tłusz: 32,85g | Białk: 138,77g | Węglo: 130,36g.
Śniadanie: Doppel Herz Омега-3, Зеленый Чай с Молоком, Гранат, Сернурский Сырзавод Творог 5%, Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Салат Овощной, Печеные Овощи, Гречка, Рыба на Пару. Obiad: Лимон, Салат Овощной, Рыба на Пару. Przekąski/Inne: Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновый Батончик, Окей Груша Конференс, Biotech USA Iso Whey Zero. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|