Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2018
|
90,5 kg
Do tej pory straciłeś: 25,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2930 kcal
|
Tłusz: 268,10g | Białk: 105,65g | Węglo: 33,92g.
Śniadanie: Boni Kokosolie, Сливочное Масло. Lunch: Огурец (с Кожурой), Оливки, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Lidl Chêne d'argent, Lovilio Mozzarella. Przekąski/Inne: Milbona Schlagsahne. więcej...
|
|
2803 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 7 godziny, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 50 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|