Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2018
|
79,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1618 kcal
|
Tłusz: 85,27g | Białk: 96,37g | Węglo: 128,45g.
Śniadanie: Мандарины, Зефир в Шоколаде, Русское Молоко Сметана 30%, Сырники Диетические, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Морковные Котлеты, Морская Капуста, Жульен с Курицей и Грибами. Obiad: Апельсин, Салат Овощной со Сметаной, Индейка Тушеная. Przekąski/Inne: Русское Молоко Сметана 30%, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%. więcej...
|
|
2103 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 20 minut, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi angelov.anna
|