Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2018
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
638 kcal
|
Tłusz: 27,16g | Białk: 23,36g | Węglo: 79,44g.
Śniadanie: Просто Мёд, Молочный Гостинец Молоко 3,2%, Мистраль Отруби Овсяные, Мирролла Рыбий Жир, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Przekąski/Inne: Арахис, Магнит Банан, Молочный Гостинец Молоко 3,2%. więcej...
|
|
2405 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Siedzenie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny i 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Gotowanie - 30 minut. więcej...
|
Traci 4,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|