Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2018
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1381 kcal
|
Tłusz: 39,60g | Białk: 131,86g | Węglo: 116,46g.
Lunch: Carrefour Pan Tostado, Pechuga de Pollo a la Plancha. Obiad: Hacendado Tarta Nata y Chocolate, Arroz Blanco, Pechuga de Pavo, Santa Teresa Huevo Hilado, Campofrío Jamon Cocido, Tortilla de Patatas. Przekąski/Inne: Clesa Crema Bombón 0%. więcej...
|
|
2044 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 2 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|