Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2018
|
87,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1160 kcal
|
Tłusz: 32,30g | Białk: 66,59g | Węglo: 155,97g.
Śniadanie: Ореховый Рай Смесь Фруктовая с Орехами, Кофе, Пряник. Lunch: Чай, Гречка Отварная, Котлета Куриная. Obiad: Горбуша, Картофельное Пюре, Гранат, Яшкино Пряники Мятные, Чай. Przekąski/Inne: Яблоко, Чай, Ветчина Индейки. więcej...
|
|
3132 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Prysznic - 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Ogladanie TV - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 25 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 20 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Противный29
|