Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2018
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2047 kcal
|
Tłusz: 141,69g | Białk: 100,45g | Węglo: 118,47g.
Śniadanie: Сыр Домашний, Творог 18%, Бутерброд с Красной Икрой, Холодный Кофе со Сливками, Жареное Яйцо. Obiad: Капучино, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Гречневая Каша. Przekąski/Inne: Очищенные Семена Подсолнечника, Банан. więcej...
|
|
1853 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 2 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 2 minut, Brzuszki - 3 minut, Bieżnia - 16 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ekaterina41294
|