Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2018
|
49 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2817 kcal
|
Tłusz: 96,14g | Białk: 122,60g | Węglo: 388,80g.
Śniadanie: Tempe Bacem, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Bayam, Quaker Instant Oatmeal, Kacang Merah. Lunch: Ikan Tongkol, Sayur Campuran, Nasi Putih. Obiad: Martabak Manis, Martabak Manis, Martabak Manis, Martabak Manis, Martabak Manis, Martabak Manis, Martabak Manis, Quaker Instant Oatmeal, Kedelai (Biji Dewasa, Dikukus, Dimasak). więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi BintangBulan
|