|
😭😭
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 22 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1152 kcal
|
Tłusz: 77,61g | Białk: 84,05g | Węglo: 28,17g.
Śniadanie: Aceite de Coco, Mantequilla, Carabobo Crema de Leche, la Parisienne, Café. Lunch: Caldo de Carne, Queso Parmesano (Rallado), Mantequilla, Huevo. Obiad: Pechuga de Pollo sin Piel, Brócoli, Vainitas, Muslo de Pollo. Przekąski/Inne: Aceite de Coco, Ni una Dieta Mas Crema de Avellana, Mantequilla de Maní. więcej...
|
|
2787 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Ogladanie TV - 4 godziny, Gotowanie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Don't cry - it will soon come off again!
09 lut 18 przez użytkownika: Doobrie
|
09 lut 18 przez użytkownika: smprowett
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|