Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2018
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1342 kcal
|
Tłusz: 27,68g | Białk: 67,69g | Węglo: 211,89g.
Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve-de-Folhas, Cenouras, Quaker Polentina, Tomates Cereja, Vagem Cozida. Obiad: Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Przekąski/Inne: Kobber Granola de Cereais Light, Frimesa Iogurte Zero Ameixa (170g), Qualitá Uva Niagara, Peras, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Café com Açúcar, Pan Bala de Goma. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MirianGoulart
|