Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2018
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1386 kcal
|
Tłusz: 38,01g | Białk: 104,41g | Węglo: 105,72g.
Śniadanie: Увелка Хлопья Пяти Зерновые Тонкие, Кофе, Campina Сливки для Кофе, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Частная Пасека Мёд Каштановый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Огурец (с Кожурой), Бобовая Страна Фасоль Красная в Томатном Соусе, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Obiad: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Przekąski/Inne: Помидоры, Danone Йогурт 3,3%, Вареное Яйцо. więcej...
|
|
1829 kcal
|
Ćwiczenie:
Sauna - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|