Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2018
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 26,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1980 kcal
|
Tłusz: 87,18g | Białk: 135,35g | Węglo: 155,91g.
Śniadanie: Шоколадный Кутюрье Конфеты Ассорти, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Кофе с Молоком. Lunch: Good Food Изюм Джамбо, Чай с Молоком, Куриные Голени с Кожей, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Чай с Молоком, Домик в деревне Творог 5,5%. Obiad: Good Food Изюм Джамбо, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Чай с Молоком, Куриные Голени с Кожей, Шоколадный Кутюрье Конфеты Ассорти. Przekąski/Inne: Лента Яблоко Семеренко, Куриные Голени с Кожей, Кофе с Молоком. więcej...
|
|
2440 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 1 godzina, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lady_Cat_86
|