Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2018
|
87,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2037 kcal
|
Tłusz: 97,63g | Białk: 145,42g | Węglo: 135,51g.
Śniadanie: Вкусландия Пломбир Грецкий Орех с Кленовым Сиропом, Чай с Медом, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Яичница, Сосиски Молочные. Lunch: Сахар, Магнит Творог Обезжиренный, Белое Столовое Вино, Жареная или Запеченная Курица. Przekąski/Inne: Рыба на Пару, Яблоко, Магнит Апельсин. więcej...
|
|
2310 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Противный29
|