Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2018
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1179 kcal
|
Tłusz: 30,28g | Białk: 77,29g | Węglo: 145,34g.
Śniadanie: Рулет из Лаваша с Творогом, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Китайская Капуста, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Вода, Морковь, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Дикси Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, Дикий Рис (Вареный). Obiad: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Помидорка Томатная Паста, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо (Целое), Русский продукт Геркулес Традиционный. więcej...
|
|
2615 kcal
|
Ćwiczenie:
Narciarstwo Zjazdowe - 1 godzina i 30 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 1 minuta, Gotowanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 15 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tatochka2510
|