Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2018
|
82,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 23,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1281 kcal
|
Tłusz: 55,50g | Białk: 109,98g | Węglo: 84,52g.
Śniadanie: Yeşil Çay, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Kiraz Domates, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Kısır. Obiad: Tavuk Göğsü, Ülker Altınbaşak, Karışık Yeşil Salata, Yörsan Doğal Kaymaksız Yoğurt, Tavuk Ciğeri. Przekąski/Inne: Züber Yer Fıstıklı Çikolatalı, Nescafe Sade. więcej...
|
|
3598 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 3 godziny, Prace Domowe - 3 godziny, Google Fit - 16 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|