Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2018
|
92,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2127 kcal
|
Tłusz: 62,99g | Białk: 164,19g | Węglo: 219,36g.
Śniadanie: Uovo, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato, Wasa Integrale. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Ananas, Simamba Arachidi Tostate, Patate (Buccia, Salate, Bollite), Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Obiad: Scotti Riso Basmati Integrale, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Arance, Kiwi. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|