Dziennik Jale64, 10 lut 18

Profil Jale64 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2018

76,3 kg Do tej pory straciłeś: 8,7 kg. Wciąż do stracenia: 12,3 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 10 lutego 2018:

1666 kcal

Tłusz: 69,54g | Białk: 125,84g | Węglo: 133,41g. Śniadanie: Aknaz Light Beyaz Peynir, Tereyağı, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Lunch: Sütaş Light Yoğurt, Kıymalı Biber Dolması. Obiad: Sütaş Ayran, Makarna, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Przekąski/Inne: Mandalina, Ceviz, Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada. więcej...

Traci 1,4 kg na tydzień

21 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Valla Helal Olsun her gün tartılıyorum ve genelde de kilo veriyorsunuz

10 lut 18 przez użytkownika: serap_öğretmen73

15 günde yada en azından haftada bir ve aynı zamanda tartılırsanız hem daha sağlıklı olur hemde motivasyonunuz düşmez. Vücudun tepkisi her zaman hergün aynı olmaz.

11 lut 18 przez użytkownika: cgtayd


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Jale64

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Jale64, 10 lut 18

Skomentuj

Historia Wagi Jale64