Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2018
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1974 kcal
|
Tłusz: 56,48g | Białk: 112,65g | Węglo: 250,24g.
Śniadanie: Conad Pane Integrale, Caffè (Espresso). Lunch: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Kraft Ketchup Mato Mato, Mare Aperto Tonno al Naturale, Wacko's Conetti Gusto Barbecue, Daily Bread Burger con Farina Integrale. Obiad: Grana Padano Grana Padano, Dolciando & Dolciando Muffin Stracciatella, Coca-Cola Coca-Cola, Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa, Land Sottilette senza Lattosio, Santa Lucia Mozzarella, Pasta al Ragù, Finocchio, Pane Italiano. Przekąski/Inne: Don Jerez Cacao in Polvere Zuccherato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente. więcej...
|
|
2428 kcal
|
Ćwiczenie:
Pedometro - 2 godziny i 20 minut, Stanie - 3 godziny, Ogladanie TV - 4 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Sprzątanie - 4 godziny, Spanie - 7 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|