Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2018
|
99,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2699 kcal
|
Tłusz: 105,96g | Białk: 178,68g | Węglo: 246,07g.
Śniadanie: Viva Vital Geflügelsalami, Hähnchenbrustfilet, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Milfina Butter, Gurke (mit Schale), Möhren, Rote Paprika, BioBio Roggenvollkornbrot. Lunch: Maredo Zwiebeln, Olivenöl, Tomaten, Satori Basmati-Reis Gekocht, Ja! Tomatenmark, K-Classic Pizza Tomaten, REWE Passierte Tomaten, Aldi Rote Paprika, Landjunker Rinderhackfleisch Light. Obiad: Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich, Aldi Magerquark. Przekąski/Inne: ESN Tasty Whey - Vanilla. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|